Yhdessä rauhoittuminen voi olla yllättävän voimakas kokemus
Tarjoan ohjattuja ryhmärentoutuksia työyhteisöille, ystäväporukoille, polttareihin, tapahtumiin ja muihin merkityksellisiin yhteisiin hetkiin.
Rentoutukset räätälöidään aina ryhmän tarpeiden mukaan - kaipasitte sitten palautumista, läsnäoloa, rauhoittumista tai yhteyttä itseenne ja toisiinne.
Rentoutukset voidaan toteuttaa esimerkiksi työyhteisöille, ystäväryhmille, hyvinvointipäiviin tai erilaisiin tapahtumiin. Kokonaisuus voidaan myös räätälöidä ryhmän toiveiden mukaan.
Rentoutuksen aikana osallistujat saavat asettua mukavasti alustalle ja antaa itselleen luvan pysähtyä. Ohjaan ryhmän lempeälle mielikuvamatkalle, jossa huomio voi vähitellen kääntyä pois arjen kiireestä kohti omaa sisäistä maailmaa.
Hetki tarjoaa tilaa syvälle rentoutumiselle, hiljentymiselle ja erilaisille tuntemuksille ja oivalluksille.
Mielikuvamatkan aikana voit tarkastella esimerkiksi omia ajatuksiasi, tunteitasi ja uskomuksiasi sekä kuunnella sitä, mitä oma sisäinen viisautesi sinulle kertoo. Jokainen kokemus on erilainen – sinun ei tarvitse tavoitella mitään tiettyä.
✨ Sinä saat vain pysähtyä, kuunnella ja antaa kokemuksen tulla omalla tavallaan.
60 min
tai
90 min
Rummun syvä rytmi ja lempeä laulu kutsuvat pysähtymään.
Rentoutuksen aikana osallistujat saavat asettua mukavasti alustalle ja antaa äänen kuljettaa.
Rummun rytmi, värähtely ja lempeä laulu muodostavat yhdessä rauhoittavan äänimaiseman, joka auttaa suuntaamaan huomion pois arjen kiireestä kohti tätä hetkeä.
Rummun syvä ja maanläheinen ääni voi herättää erilaisia kehollisia tuntemuksia, mielikuvia, tunteita ja oivalluksia. Kokemus voi tuntua maadoittavalta, vapauttavalta tai syvästi rauhoittavalta – jokaiselle hieman eri tavalla.
Hoidon aikana käytän intuitiivisesti myös omaa ääntäni ja muita äänellisiä elementtejä, jotka kuljettavat rentoutusta eteenpäin.
Sinun ei tarvitse tehdä mitään.
Saat vain maata, kuunnella ja antaa rytmin viedä. ✨
Rentoutuksen kesto: ryhmän toiveiden mukaan.
